火龙果对身体有什么好处？

火龙果的功效与作用：
1、排毒解毒
火龙果富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。
2、抗衰老
火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
3、预防肿瘤
火龙果的果皮中富含花青素，它有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老等。还可以将果皮洗净搅拌做奶昔吃。
4、保护胃肠道
火龙果含有的植物性白蛋白对胃壁有保护作用，而且火龙果富含水溶性膳食纤维，能起到保护胃肠道的作用。
5、美容养颜
火龙果含有丰富的维生素C，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮肤的作用。多吃火龙果，美容养颜效果显著。
扩展资料
火龙果的食用禁忌
1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。
6、最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。
7、糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
8、要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃。
参考资料来源：百度百科-火龙果
参考资料来源：百度百科-红心火龙果
参考资料来源：人民网-火龙果抗衰老营养价值高 这8个食用禁忌也要知道

红心火龙果中含有天然的色素-甜菜红素，本身有一定的抗氧化作用，也会导致你吃完红心火龙果便便是红色的。其他和白心火龙果一样，它有很多的籽，这些籽基本不被身体消化，在肠道中，更多的纤维会被发酵，而且会更加促进肠道蠕动，对缓解便秘很有帮助。

火龙果是我们生活中很常见的一种水果，具有非常高的营养价值，也是一种非常好吃的水果，相信很多人都喜欢吃。火龙果的好处也是很多的，一般具有降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目等功效。火龙果中含有的白蛋白是很稳定的，具有解毒的功效，现在很多人都有存在金属中毒的问题，多吃火龙果可以缓解这种现象。火龙果中还有丰富的维生素C，对女性的皮肤的美白也有一定的作用。

火龙果美味可口，营养价值丰富，且有一定的清热、润肠、通便等功效，但火龙果性寒，食用时需注意总量不宜过多，也不要在同一时间内吃太多，对于脾胃不好的人群，食用火龙果会使胃肠蠕动功能失调，因肠动力不足而出现肠梗阻，体质热性或疾病热性，如肺火旺、肝火旺的人群，食用火龙果是很恰当的，而脾胃虚寒的人群不宜食用，会影响胃肠的蠕动功能，导致脾胃更加虚弱。望采纳，谢谢！