我真要疯了，不知道是强迫症还是什么别的倾向，大家帮帮忙。

2025-04-02 05:01:40

推荐回答（6个）

回答（1）：

根据你症状判断你疑似带有多重人格症的强迫症倾向，需要做心理咨询引导治疗，可发信息给我

回答（2）：

基本上就是强迫症了。

强迫症是你一种经历或者信念的外在投射。

属于神经症的一种。

你有自知力，基本上可以勉强生活学习，主观和客观也一致。

属于程度较轻的强强迫症。

但你似乎还有些妄想在里面。

所以，有必要好好交流一下。

如果是在校生的话，到学校的心理咨询中心去看看。

也欢迎在我用户资料里做进一步交流。

回答（3）：

完美主义者通常有一个严厉的父亲或者母亲，完美主义者内化了这个严厉的父母的声音（超我），于是这个声音时时提醒自己，要努力追求上进，追求完善。如果完美主义者没有达到内心中“父母”的要求，就容易产生内疚和自责，甚至自卑感。然而一个人不可能总是追求进步不断向上，完美主义心中的“贪图享受，追求快乐（本我）”和超我常常发生冲突，导致主观上情绪波动较大，难以集中精力。
完美主义是一种人格特质，是从小形成的，因此想要改变这样的人格，需要进行较长时间的“精神分析”治疗，通过治疗修正人格，使得人格重新塑造，化解完美主义的情结，消除情绪症状。

回答（4）：

完美主义性格，会消耗很大精力的，恨不得把课本的绪论也完整的看一遍，不要去相信网上那些所谓的考研经验，很多都是枪手写的。按照自己的计划来准备吧，等考上了咱也写一篇经验之谈，让别人来学习你的经验。强迫症的人就是要让一切顺其自然，不然你越坚持事情并不会越好的，计划不能定得太细，不然会很累人的，一天能保证10个小时的学习就足够了，学得那么累干嘛还要学习呢，即使是考研也应该是一件快乐的事，或者你找个伴一起学习会比较好的。

回答（5）：

注重过程不要去管将来如何不要去攀比别人努力就有回报

早上起来先锻炼下身体不一定要花很多时间几分钟都行
关键是去外面呼吸新鲜的空气运动运动
不要太劳累身体是革命的本钱连本钱都没怎么赚钱
也不要剧烈运动毕竟只是锻炼下不是要去参加比赛和其他的

找个自己有兴趣的方面如音乐画画唱歌等陶冶下自己的情操
舒缓自己的精神

要对自己进行心里暗示说自己能行自己是最棒的
如果外界压力小了就给自己加点压
要是大了就要去放压去逛街啊玩啊什么的排解点压力

每天早上找个地方大声的喊我能行我最棒
积极地暗示自己

每天只要有收获就可以不要去跟别人比
人比人有时会气死人的

注意力要集中看书的时候只看书如果看不进去就不要勉强先去放松等过会能集中精神了再来看

养成良好的作息规律对学习和生活都有好处

有没有用自己去试试吧主要是要坚持不懈
我相信是我的终觉是我的只要我努力了无愧于自己的良心
就算对的起自己和别人了

就算最后名落孙山也没关系因为我付出了我无怨无悔

回答（6）：

学习要轻松强迫性的学习只会给你带来负担！！！！！你如果觉得有时候稍微的放松是一种罪过的话，那世界成千上万的人不都在犯罪吗？我知道你要强可是逼迫自己换来的强大只是一种负面的！你看到的自己的努力，别人也会看到！这样，你觉得你对得起自己孜孜不倦的学习~ 考研考试~都是对你学习效果的一种检验达标而已，放轻松！自信是关键！！！！！你已经做的比绝多数人好了，你不输给任何人！过分的追求完美只会适得其反！

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