一般来讲，抑郁症属于心理疾病，而不是精神病。抑郁的话，建议如下：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问题，擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。平时注意多与他人交流、谈心，适当多一点户外活动、体育运动，调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划，充实自己的生活。有时间，可以咨询一下心理医生。该开药就开点儿药。
