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胆小怕事遇事就很紧张 遇事就发愁怎么办
胆小怕事遇事就很紧张 遇事就发愁怎么办
2024-12-04 22:01:42
推荐回答（1个）
回答（1）：
首先，需要调节情绪，保持乐观积极向上的心态。其次，对于自己越是害怕的场面，如众人面前、领导面前讲话紧张等，越是要不断的练习，克服心理上的胆怯。平时多听一点舒适的音乐调节神经。
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