营养奶昔真的可以减肥吗

2024-11-09 03:00:21

推荐回答（2个）

回答（1）：

不可以，想单独的依靠一种食品来减肥，是极其不科学的。而且如果只吃营养奶昔的话，还有很大的可能性会导致营养不良，对身体的损耗很大。
最健康的减肥方式是运动，外加健康的饮食方式。

回答（2）：

奶昔就是蛋白混合饮料与脱脂奶混合而成的甜品！奶昔首先出自于美国，主要有"机制奶昔"和"手摇奶昔"两种。你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，做奶昔的粉，是食品添加剂的一种。奶昔的制作方法：把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。