如何做到减少过度关注自我？

过度自我中心是什么?简单的理解就是专注于你自己，而这个程度远远超过了别人对外界的关注，这是意义吗?但即便如此,似乎也很难找到“你想表达的绝对误差点”,因为,我们将关注,关注自己的身体,注意外部世界和他人的反应实际上是在我们自己的得到他们的反馈,不是吗?那么你认为什么是“想要减少这个”

什么是真正的你，让你觉得你需要更少?在心理学中有一种叫做“自我感觉”的说法，就是让我们经常“走出去”，观察你自己，看看外面的世界，我们对自己的内心所产生的反应是什么，自我是为了有一个更深刻的理解和认知。因为，即使我们是自己，我们也只是“在这座山”，不能或不知道。似乎不可能专注于自我，甚至更多的关注自我。

所以我在想，你的观点是什么?它是“以自我为中心”，不关心他人的感受吗?不要看到外界的反应，只是“用你的感觉判断一切”?或者你“太在意自己的每一个细节，让自己陷入自我的世界”?因为这样，所有人都需要更有针对性的歧视和治疗。

我们是我们自己。所以，多关注自己。注意,如果你已经成为一个问题,或者麻烦,所以需要考虑,不得直接给“关注如何减少自我”,因为你的问题,它似乎是结论,和非常广泛,但是,在内心深处,更精致的你是这种感觉的来源,更恰当的状态,问题将如何分割出几个问题,哪一个是最适合你的,思维的思维,也许可以帮助你更清楚他们的地位,和他们想要的东西。