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晚上睡不着，白天上课打瞌睡，没心情上课。怎么办？

2024-11-20 21:35:44

推荐回答（6个）

回答（1）：

我中学的时候也这样，晚上赶作业，白天上课睡觉，醒了就杵着腮帮看窗外。压力太大了，弄得精神紧张，情绪不好晚上就会睡不着觉。你试试看能不能周末和同学出去玩一玩，或者和家长说一下带你出去逛逛街买东西，方式。再或者找好朋友诉苦发泄一下。不然恶性循环了

回答（2）：

白天打死都不睡，晚上就好睡了，(白天睡多了，晚上谁都难入睡)

回答（3）：

拿一本你最不喜欢看的书一直看到睡着。

回答（4）：

你的生物钟被你破坏了，晚上还是尽力让自己睡着吧，半天用心听讲，尽量让自己打起精神来，加油。。。不要太堕落

回答（5）：

英雄所见略同，来，握个爪先！

回答（6）：

大学生活不就是这样吗。白天不上课来答题呗。

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