刷牙，最好用薄荷或者茶叶香味的牙膏，减肥的人吃什么也不能吃甜食和肉。黄瓜番茄火龙果可以任吃，热量低。减肥其实就是考验意志力，挣扎后也就成功了，坚持就是胜利。对了，减肥的人少吃淀粉质，米饭最好少吃或不吃。
想想自己为什么减肥 肥胖多么的不好。也可以吃些不容易吸收的东西
