由于体内寒气多，阴阳失调，胆的收缩功能减弱，胆汁分泌减少，食物在肠道停留过久，下行缓慢，出现便秘及大便不规律现象，根在胆，抽空到附近乡郊野外挖些苦菜茶，用电饭煲平时吃东西清淡些少油，少吃生冷油腻之物，晚上不要熬夜。
