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用哑铃锻炼憋气有什么好处和坏处我经常憋气
用哑铃锻炼憋气有什么好处和坏处我经常憋气
2025-04-14 05:47:59
推荐回答（1个）
回答（1）：
憋气对于长期来说只有坏处没有好处，短期就是当时可以使上的力量相对更大一些。
建议最好最好不要憋气
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