学习散打的最佳年龄应该是十七八岁，不过这根本不是绝对的，只要身体的灵敏度，柔韧度都足够，那么尽可以去练习。只是要注意在训练中不要受伤，如果习练者年纪过大，会很容易受伤，并且痊愈得慢。
素质：体能、绝对力量、爆发力、协调性、柔韧性、抗击能力。身高不是距离，体重不是力量，都再练
很实用，熟练的掌握了动作、有一定的杀伤力和抗击能力并且能在实战中本能的打出来，需3年，可对付3个以上成年人。
我十八，女孩，不过现在刚进入社会，身高一米六三，体重110斤，没学过任何关于柔韧之类的东西，现在想学点防身，还来得及不？学起来会不会很困难？
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