瘦弱:男孩1.75米瘦弱体质范围:小于54公斤,你这是怎么了,吃到哪里去了,需加强营养,加强锻炼身体;
偏瘦:男生175cm偏瘦体质范围:小于60.75kg,大于54kg,需加强营养,加强锻炼身体;
正常:男性175标准体重正常范围:60.75kg 到 74.25kg; 身体保持的很好!赞一个!
超重:男孩1.75米超重指标范围:大于74.25公斤,小于81公斤,加强锻炼身体;
轻度肥胖:男性175轻度肥胖范围:大于81千克,小于87.75千克,注意正常饮食规律,少吃零食;
中度肥胖:男生175cm中度肥胖范围:大于87.75公斤,小于101.25公斤,少吃或不吃高热量食物,加强锻炼身体;
重度肥胖:男生175cm重度肥胖范围:大于101.25kg,必须要节制饮食,加强活动!
世界卫生组织推荐的计算方法 男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重。比如(175-80)*0.7=66.5㎏。
计算方法二: 标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22) ,比如1.75*1.75*22=67.375㎏
计算方法三: 标准体重(kg)=身高(cm)-105 例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:175(厘米)-105=70(公斤)。
凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦
75公斤上下最好,作为一个大男人必须看上去要威猛一些,给人一种震撼感。这个体重刚刚好。
一般65kg-70kg,但是还要看脂肪和肌肉的比例