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我现在在锻炼腹肌和胸肌，腹肌和胸肌是每天都练还是隔天练好？

2025-03-15 06:38:24

推荐回答（5个）

回答（1）：

胸肌为了更好的生长应当间隔48小时。腹肌是耐劳肌，可以每天练，

回答（2）：

必须每天，早上起床一次，睡前一次。我现在达到目标了，你加油！

回答（3）：

都行，但最好在未成型之前不要断，想有型，有必要注意一下饮食，望采纳哦。

回答（4）：

我的话是每天，看你身体素质决定。

回答（5）：

每天，肌肉记忆力时间不长的

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