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为什么我可以劈竖叉横叉却下不去

2024-11-15 10:44:05

推荐回答（5个）

回答（1）：

可以看出你身体的柔韧性不错，但是没有正式开过跨。

如果想要开跨，可以找人帮忙一下。自己双腿打开趴在地上，身体放松，双腿尽量横劈拉直，然后让人帮忙坐在臀部上往下压……
很多体操教练就是这么给小孩开跨的，对年龄大些的人来说，会比较痛苦。

回答（2）：

因为你不会

回答（3）：

用到的肌肉不同

回答（4）：

重心及肌腱的综合问题

回答（5）：

竖习惯了，而且横手不好撑地

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