睡前吃香蕉酸奶会发胖吗？

2024-11-22 07:09:54

推荐回答（5个）

回答（1）：

会
首先睡前喝牛奶有助于睡眠
吃其他东西基本上都是对肠胃造成负担，因为睡眠后，身体机能代谢也跟着休息，长期以此对消化造成负担，容易形成结石。
饭前先喝酸奶，再香蕉比较科学。酸奶保护肠胃粘膜，且有益于消化菌，如果脾胃凉，注意酸奶不要太凉喝的太快，空腹不宜吃香蕉，所以喝完酸奶后再吃东西，食量会小一些，且酸奶有益菌有助消化，肠胃顺畅有利保持形体。

回答（2）：

香蕉所含热量较低，同时还容易带来饱腹感，要选择无糖低脂酸奶，酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让小腹看上去更加平坦。但是最好不要只吃香蕉和酸奶来减肥，不利于身体健康，应加强锻炼来减肥。香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。酸奶也是同样的，若是一次大量服用，会造成胃酸过多。对身体产生影响，这两种食物少量食用均会对身体有好处，所以请注意食用时适量。

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回答（3）：

睡觉前吃香蕉不会发胖的,由於香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人...会的,香蕉热量较高,建议在睡前喝酸奶。。。有助于减肥。记住,睡前少喝水...

回答（4）：

有这个可能,常喝酸奶除了能促进肠胃消化，对皮肝有好处。酸奶里含有乳酸菌可以帮助消化对肠胃有保健作用不过,最好早上喝睡前吃香蕉不好

回答（5）：

睡前吃香蕉，酸牛奶不会发胖的