58问答库 > 最近厌学，什么也听不进去，什么也不想做，整个人都很烦.很累，我到底该怎么办啊？？

最近厌学，什么也听不进去，什么也不想做，整个人都很烦.很累，我到底该怎么办啊？？

2024-12-01 22:57:56

推荐回答（3个）

回答（1）：

厌学是由于不恰当的学习方式或家庭教育方式导致的痛苦的情绪体清中验与学习的经历经过长期强化二牢固结合在一起的结果，这种体验及其消极行为方式在潜意识自动运行，导致无法进入正确的高效学习的轨道，导致学习低能低效。可以考虑一下情况及策略：
1.是不是没休息好？是不是连续学习时间长了？可以活动一下，有张有弛才能提供学习效率。
2.兴拦正乎趣是简悉维持活动的内在的（因而也是）持久的动力，兴趣是通过不断地挑战成功而强化的。
3.强化外在动机，想象做这件事情的好处，激励自己热血沸腾积极投入，不怕吃苦。可以通过冥想训练。
4.注意：情绪不好的时候不要勉强学习，要调整到好的心理状态时再开始学习。切记！
详细可进一步咨询。

回答（2）：

学习是快乐樱衫的，也是痛苦的，上过几年学的人都知道，学习要快乐的学才能事半功倍，你都不快乐了就先放下学习，先去寻找另一种的快乐。等信心回来了，感觉回来了以后再去学习。不会从书中找快乐的人学习是很闷的。那就要于生活中的其他结合，这样才能发现知识，学习碧指知识，生活是本永远读不完的书。不脊慧腔要死读书。

回答（3）：

很简单找个时间逼自己疯狂（随便什么）下。完后什么都好了。