突然感到心里有种莫名恐惧感，该怎么办

2024-11-08 15:25:20

推荐回答（5个）

回答（1）：

这只是自己的心理作用在作祟，可能是因为你最近的心里太紧张了，或是遇到了什么难以逾越的坎，你要相信自己，相信自己可以的，你就把这份害怕当作是你人生成长的一次历练。你可以时常到外面去走走，呼吸呼吸新鲜空气，放松自己，有什么烦恼不能解决呢？

回答（2）：

无所从来，亦无所去。不予理会即可。安心做好手边的事情呗。

回答（3）：

明知毫无缘由，又何苦去担心。相信那是一种错觉，放下就好了

回答（4）：

只需要勇敢点，如果没有害怕的理由，又怎么有理由害怕呢？^_^

回答（5）：

让心静下来，试试深呼吸10次，不行就在加10次