鸽子肉的热量是多少？

鸽子肉的热量：134大卡（100克）

每100克鸽子肉的热量为134大卡，但是这里指的是去皮后的鸽子肉哦！相信大家都知道，无论是鸡、鸭，还是鸽子，它们的皮都会含有很多脂肪。

鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。

营养价值

科学研究仍未证实鸽肉对于产妇回奶症状是否有直接关联。对于25岁以下的女性，鸽肉可能会影响到子宫收缩，干扰人体正常发育。食用时间长，若出现不适，建议立即就医。

另外，虽然鸽肉所含营养价值高，但缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物。

以上内容参考百度百科-鸽子肉

鸽子肉热量：

134大卡／100g。100g所含热量需要健美操40．0分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物0．00克；脂肪4．52克；蛋白质21．76克。

鸽肉中含有丰富的维生素B1对毛发脱落、中年秃顶、头发变白、未老先衰、贫血等多种疾病有很好的疗效，还可以治疗男女湿疹瘙痒、神经衰弱、慢性腰腿痛，对增强记忆力有利。

乳鸽还含有较多的支链氨基酸和精氨酸，可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。鸽肉对防治男子性功能衰退也有明显效果，乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力、增强皮肤弹性、改善血液循环、面色红润等功效。

鸽子肉的热量(以100克可食部分计)是201大卡(840千焦)。
每100克鸽子肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

鸽子肉的热量：134大卡（100克）

每100克鸽子肉的热量为134大卡，但是这里指的是去皮后的鸽子肉哦！相信大家都知道，无论是鸡、鸭，还是鸽子，它们的皮都会含有很多脂肪。

所以宝妈们如果担心吃鸽子肉会胖的话，就一定不要忘记在烹煮鸽子之前，将皮去掉哦，剩下的鸽子肉可是热量很低的呢。