运动减肥！！还有一种精神减肥法，就是遭受事业感情或者其他什么方面的打击后会很快地瘦下来！如果你太胖就抽脂吧！
跑步然后尝试不吃晚饭，当然，后者不能勉强。比较明显且省事的方法
多运动吃些蔬菜还有练练瑜伽也不错可以练练舞既减肥又能学到舞
就是锻炼，这是最好的办法，又有效，有健康
