过量喝牛奶会长痘痘吗？为什么？

适当 喝牛奶不会长痘痘 的，不过你5日内连续喝了大概20只纯牛奶也太多了点。因为： 一. 青春痘（也叫粉刺.痤疮）是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，多由皮脂腺分泌过多、消化不良、便秘等引起。，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。不太严重的青春痘通常都能看到一个白色或者黑色的顶，这就是白头粉刺与黑头。 二 日常预防事项 　　1.多吃水果和蔬菜： 　　尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。 　　2.经常洗脸： 　　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。 　　3..避免机械挤压痤疮： 　　尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的 　　如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。 　　4.养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。 三.粉刺的治疗在以药物治疗为主的基础之上，如果能够辅以以下食疗，对于预防、快速促进症状消失，加快病患治愈具有非常好的疗效。 　1、绿豆薏苡仁汤 　　　绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。 　2、果菜绿豆饮 　　用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁 ，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。 　3、海带绿豆汤 　　海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。 　4、薏苡仁海带双仁粥 　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米 薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。 　5、枸杞消炎粥 　　枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。 　6、海藻薏苡仁粥 　　海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。 　7、白梨芹菜汁 　　白梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。 　8、天然食疗治疗痤疮 　　(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于治疗痤疮的辅助治疗。 　　(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 　　(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 　　(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于治疗痤疮。 　　(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 　　(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。 　　(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的治疗痤疮有效。 　　(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。 　　(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于治疗痤疮。 　　(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。 四.粉刺患者应忌口的食物 　　1、不能吃辛辣之物 　　这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。 　　2、不能吃高脂类食物 　　高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。 　　3、不能吃腥发之物 　　腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。 　　4、不能吃补品 　　有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。 　　5、不能吃高糖食物 　　人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

喝牛奶出现长痘痘的现象，多考虑是牛奶中存在胰岛素样生长因子，而此种因子能够促进雄性激素的分泌，从而引起长痘痘，而部分牛奶中糖分以及脂肪、添加剂比较多，也可能会促进皮脂腺分泌，导致毛孔堵塞，引起痘痘。其次，长痘痘还可能是细菌感染或者皮脂腺角化异常等引起的表现，建议你及时到医院就诊，并且明确痘痘的病因，若与细菌感染有关，可以使用红霉素或者克林霉素等药物进行治疗。临床上爆痘痘其实也叫做痤疮，和痤疮杆菌感染，雄性激素异常分泌增多都是有关系的。这里所说的爆痘痘饮牛奶肯定只限于纯牛奶，不含有添加剂的，过度使用添加剂，反而容易导致痤疮青春痘的症状加重，恢复难度增加。改善青春痘，需要避免接触甜、辣、油食，例如巧克力、油炸类、辣椒等食物。牛奶里面含有碳水化合物，蛋白质可以补充正常的营养需求。

过量喝牛奶可能会容易长痘。由于牛奶中所含有的生长因子会改变皮脂分泌的数量和成分，导致油脂增多，从而使皮肤更容易长痘。如果喝得过多，甚至会使痘痘肌发生加重、暴发的现象。
目前为止，多项研究表明牛奶的摄入量与痤疮的发病率呈正相关。尤其对于脱脂牛奶的摄入量越多，更容易引发痘痘的形成。
但是一般摄入适当的酸奶或者奶酪，对痤疮的影响不是很大。由于牛奶的营养含量比较高，还有人体所需要的各种氨基酸，建议每天牛奶摄入量小于300ml，一般不会对痤疮产生影响。

其实，牛奶是近年来研究发现与痤疮相关的一种饮食。
牛奶中含有许多激素，如雌激素、孕激素，及许多活性雄激素前体，这其中一些激素可能与痤疮发生有关。
同时，牛奶中含有的蛋白质，80%属于酪蛋白，20%是乳清蛋白。酪蛋白具有比较强的促进体内游离胰岛素样生长因子 -1（IGF-1）的作用。而游离 IGF-1 是几乎所有机体组织的一个强有力的有丝分裂原，它通过使毛囊皮脂腺导管角化过度来促进痤疮的发生。
不会长痘痘。喝牛奶不会增加皮脂腺的分泌也不会导致痤疮丙酸杆菌的感染。所以不会因为喝牛奶长痘痘。你所说的痘印一般都会慢慢消退的，倒底多久是会因人而异的。对痘痘有帮助的是多食用蔬菜水果，蜂蜜可以，蜂王浆少量，痘痘消失的时间是因个人体质而定，不同体质的人痘痕留下和消失的时间都是不一样的

正常情况下喝牛奶是不会出现长痘痘的，如果说喝牛奶之后出现长痘痘的这个表现，有些时候可能本身就是有痘痘，然后喝牛奶过多也会出现，或者是喝牛奶过敏也会出现长痘痘。