胡思乱想,总是不停地,反复地想怎么办

2024-11-13 11:29:07

推荐回答（5个）

回答（1）：

我说你听对照你自己：复杂的事喜欢简单化简单化的事喜欢复杂化感觉自己人很好：其实人要学会坏一点了，并不是真的坏，要有坏坏的心理，这样你才知道别人在想什么，因为老实人毕竟不多 /
在说复杂/ 你洗手会想着看电视，洗澡会想着别的事/有一件不开心的事记一年/时时在想/这样能开心么/都不一心一意的去做/你要想改悼这个毛病其实很简单/ 就是在学校，就学习，回家就不要想学校的事了/不快乐的事处理完了就不要想了/简单其实不简单就是这个道理/这样你会开心/开开心心的去洗手/开开心心的去吃饭/意境

回答（2）：

在想到这些的时候，尽量不要想着控制自己的思维，不要逼迫自己。还有最好的办法是找到自己的一样喜欢的爱好，并转移思维到爱好中。也可以大声的读出来，这样稍微会集中些啊！最好，去医院检查一下，医生的诊断会更加正确！

回答（3）：

朋友，建议你去咨询下心理医生，他会给你全面的调理方案，而我们在这只是东一句西一句，有些片面。

你对自己要求太苛刻，能够“胡思乱想”的人，我总觉得是有福的人，自己可以经常想象美好的事情，不必像那些机械式的人每天只有工作，睡觉，吃饭。想“肮脏龌龊”的事情，我也想过，是因为我们处于发情的年龄，不想就不对了，那是自己的小隐秘，很美好的体验，怎么会“肮脏龌蹉”呢。不要逼迫自己不去想，想象一下也没什么，可以调节我们紧张的气氛，可以圆我们现实中圆不了的梦。你的身体没有什么不对，只是你觉得不对而已，其实他正常的很。

回答（4）：

因为只看你写的，感觉有强迫倾向和抑郁倾向，但无法做诊断。不过别担心，很多人在某一时刻都会出现各种各样的心理失常，咱们只是现在出现了，找个心理医生看看，做个测试，看看程度如何，就像生病吃药一样，会好的。
另外，我们也可以做做自我调节，想想一般在什么时候，我们胡思乱想的情况较少，那时我们在做什么，或者那时我们是处在什么状态里，保持这样的状态时间越长，我们想得就会越少。
还有呢，就是可能我们一开始担心的是自己的胡思乱想，等到后来，变成了担心的是担心自己胡思乱想，这也更容易让我们紧张着急，胡思乱想的时候增多。
放心，不就是控制不住乱想么，想想也不犯法，放轻松，然后看心理医生，会过去的。

回答（5）：

是因为你没有把心思都放在学习上你可以试试这种方法每天在学习的时候逼自己不要去想最开始可能坚持不了多长时间 10分钟就这10分钟什么都不想如果实在想了就等10分钟过后把你想的想完一个电影情节也好一部电影也好然后慢慢来下次是学20分钟这样坚持一段时间会有成效的
而且你心里应该是有些放不下的事情没有什么放不下的时间是个好东西祝好！