举哑铃一个月练出了肌肉型,如果长时间不练会不会没有型了?

2025-03-21 21:56:21
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回答(1):

肌肉得不到应有的强度,慢慢组成肌肉的纤维体积就会慢慢萎缩,你的肌肉块也就会慢慢消失!

回答(2):

时间长了就没了,肌肉你就是要不断练。不过如果你只要保持的话,不用像练型时那么搞频率。