一个人的时候总是会胡思乱想怎么办？

2024-11-02 18:27:53

推荐回答（5个）

回答（1）：

当一个人总是胡思乱想的时候，可以去听听轻音乐让自己放松放松，深呼吸让自己冷静下来，不要再去想那些乱七八糟的事情了，可以和朋友谈论谈论那些开心的事，以此来让自己放松放松。

回答（2）：

可以给自己找一些事情做，或者学一门乐器，让自己忙起来，就不会想太多。
偶尔能胡思乱想还是挺好的，可以放松一下，放空一下自己。
但是如果长期这样的话肯定是不行的，因为这样就会变得越来越自闭，然后有时候也会想很多不好的事情。

回答（3）：

让自己的脑子转起来，让自己没有时间去胡思乱想，没事约着朋友一起吃吃喝喝玩玩，实在不行在家做做家务，然后追追剧，刷刷新闻，做下护肤，晒晒太阳，一天就这么过去了，哪里还有闲心思去胡思乱想呢。

回答（4）：

一个人就胡思乱想，那么就减少一个人待着的情况，平时不要自己宅在家里面，出门和朋友一起玩。
我们闲着的时候，也容易想多，找点事情给自己做，看电影，修剪盆栽，收拾房间总之就让你忙碌起来。

回答（5）：

有这种现象就代表你害怕一个人独处，所以建议你平时多和他人交流，尽量避免独处，一个人在家的话可以看看电视。周末休息的时候可以和朋友出去散散心放松放松一下。