上火了吃什么食物泻火最快？

很多人都会在上火以后感觉牙龈肿痛，上火也是有原因的，外界干燥的时候就会上火，最终引发牙痛病症的，现在有很多人都经常牙龈肿痛。通常，由上火引起的牙痛，在疼痛的牙齿周围存在严重的牙齿肿胀的相关症状。由于上热，牙龈通常会肿胀，并逐渐显示出不同程度的暗红色，牙痛的人可以吃一些能清热的食物，或者吃一些凉性寒性的水果，例如柿子，梨这都是非常好的选择。

梨具有明显的清热解毒作用，并且可以起到清心降火的作用。火牙痛通常发生在秋天，而秋季也是大白梨刚下市的季节。如果牙痛的人每天食用一两个梨，则可以有效缓解各种秋天上火的症状。除了上述针对牙痛的饮食治疗方法外，蒜头摩擦可以减轻牙齿的疼痛。

青柠汁可以杀死许多细菌，在牙痛的时候你可以将其放入打汁机中，然后把打出来的果汁倒入杯中，将其吸入滴管中，晌渣陪用滴管把果汁滴到你的牙齿上作为止痛药。青柠汁它还可以清洁牙齿，如果你的口腔中有溃疡或伤口，不建议你使用这种方法止痛。

苦瓜是一种很好的去火食品，可以清热去火，它可以缓解尿黄，对眼睛发炎和喉咙痛都有着很明显的效果。我在上火的时候就喜欢吃苦瓜炒鸡蛋，多放一些苦瓜少放一些鸡蛋，吃完以后就会觉得牙齿没有那么痛了。

柿子本身就是一种寒性食物，它具有排毒的作用，它含有丰富的维生素C和维生素梁世A，有益于上火引起的牙龈肿胀，疼痛，出血和口宴蠢腔溃疡。中医认为多吃西红柿可以清热解毒润肠，但一次性最好不要多吃。

中医的角度上火分为实火和虚火，而西医则认为上述症状是口腔、咽喉等的慢性炎症表现。很多人上火后就到药店买清火的中药吃，各种牛黄解毒丸、清火片、三黄片、肠清茶成了他们手中的常备药。
　　祥孙羡中医专家谨拍强调，上火的原因不同、症状各异，不能一概而论，尤其是药物不能滥用。俗话说是药三分毒，长期乱服用清火药不仅不能祛火，还容易引发身体内部的紊乱。
　　因此，春季养生首先要从合理作息、科学饮食做起。不熬夜、不酗酒、不吸烟，饮食以清淡为主，增加维生素、水分的摄入，不宜过凯备于辛辣、酸咸、生冷，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、胡萝卜、绿茶都有良好的清火作用。
希望可以帮到你

建议多吃些西瓜、苦瓜、莲藕、竹笋、番茄等蔬菜水果。

尽量避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮漏好巧料，可常泡点蕃楸草喝，有清热解毒，消炎抗菌，改善和预防上火及上火引起的各种不适。

还应注意不食酒、烟、蒜、辣、羊肉、袜羡狗肉和熏烤食品返键，少吃油腻、辛辣刺激性食物。

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