怎样减肥最快？

2024-11-28 03:28:03

推荐回答（5个）

回答（1）：

减肥的时候注意以下几点
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
8、喝纯天然的由荷叶，贡芽毛茶，薏苡仁、玫瑰，
五种天然的草本提取物组成的
只要能长期遵守这几项原则，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便。你也可以加qq
41
24
054
到他的空间里面看看，他成功在2个月减了30斤，真的是很厉害。

回答（2）：

回答（3）：

教你一套分散式运动

回答（4）：

当然是高强度健身动作，最快减肥了，分享几个高强度动作

回答（5）：