很胖啊。165.140多斤，二十岁的女孩了，很懒惰，从小自卑敏感出不了众。暴饮暴食，整天胡思乱想

你应该自信点 首先应该减肥 减肥很痛苦 但是能让你漂亮 减肥后 看见新的你 漂亮的你 也会自信的 也要学会穿衣打扮 人看衣装 马靠鞍吗 尽量不要暴饮暴食 这样对身体特别的不好 多一点其他活动 让自己忙碌起来 不要胡思乱想 只有自己兴趣爱好多了 你就会更加自信 更加完美 加油

你多大了，你不要再这样下去了，与其这样强迫症自卑没有上进心不愿意减肥还吃不了苦不如就找个爱好玩吧，上学读书与万一不愿意那没办法，你还记得上学读书，不管你考的怎么样毕竟你还是努力了呀，失败不可怕，更可怕的就是一振不起

多运动，多交朋友。首先从改变心态开始，慢慢的你会感觉到世界还是美好的。我也是从自卑，甚至自暴自弃的心理走出来的。跟一个不认识的网友聊天，我什么都说，反正不认识，不管她回不回信息，我说出来了感觉心里舒服了，凡事都是有积极和消极的一面，朝消极的方面想问题，你就消极，反之。如果对你有帮助，望采纳。

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首先要控制饮食。其次下班后要多运动，把体重逐渐降下来，运动多了，气血通畅，整个人精神焕发，会变得更加自信的。另外，要培养其他爱好，转移注意力，多与人接触，一切都会好起来的。

既然知道自己不好的地方，那就努力改变
可以考虑减减肥，注意饮食习惯就行，
适当运动，不吃零食和夜宵。
重点是要改变懒惰的毛病，一个人只要很懒，就不会有人喜欢，想不自卑，首先要改变自已，多用知识充实自己，多培养些爱好，懂得多了，别人自然喜欢你，自己也必然自信起来。

为啥要不自信呢，你又不比别人差，胖有胖的美，不过胖对身体不好，还是多锻炼一下，相信你能行，OK。