口罩如何选择和正确佩戴？

1.戴口罩！
选择医用外科、N95等口罩，可以很好地预防呼吸道疾病。佩戴口罩时需要将颜色较浅的一面向内，有鼻夹金属条的一端向上，将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

2.勤洗手！
肺炎病毒通过飞沫进行人与人的传播，如果手触摸过被病毒污染的物品也很容易沾染病毒，因此需要勤洗手，特别是咳嗽或打喷嚏后、准备食物期间、餐前便后等。洗手时要使用流动水，洗手时间不少于20秒。

3.条件允许的，每天洗热水澡！
56°可以消灭新冠病毒，但不是说要用56°的水洗澡，而是相对的高温可以使病毒失去活性。

4.保持良好的心态，坚定持久战终将胜利的信念！

在戴口罩之前，一定要先洗手、消毒，然后通过口罩的折叠来判断里外，以及根据鼻夹来判断上下。

判断完毕之后，用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱。最后，将耳系挂在两侧耳朵上即可。

现在专业的医用口罩已经大部分售罄，比较难买，所以，可以建议买那种普通的口罩，或者说是一次性的口罩，佩戴时间为4小时换一次，在佩戴口罩的时候，要记得金属部分是用来固定鼻子的，口罩外面的折口是朝下的，而里面则是相反，取口罩的时候，不要用手触摸口罩表面，从耳边轻轻摘掉，这样才是正确的！

口罩如何正确佩戴。你戴口罩。on早口罩的形状。带走两只耳朵后面。如果是有家的。打个活结。分清楚上下，你不遮住眼睛。唯标准。在鼻子的部位，有一根细铁条。按照鼻子的形状，将它压弯。然后把口罩的下端。拉开。尽可能的拉开。包住整个下巴。做完这些以后适当调整。她松紧。不能太松，他起不了防护作用。也不用太紧，会影响头部血液循环。

佩戴口罩前需将双手洗净（尽量使用消毒洗手液或香皂），以免在佩戴时脏污口罩（口罩相对无菌）本体，导致吸入病菌。　区分医用口罩的内外侧和上下面。外侧（正面）颜色较深，内侧（反面）颜色较浅；朝上面（贴近鼻子）内有鼻夹金属条，较硬。左右手拇指和食指捏住口罩上沿两端，盖住鼻、口及下巴，并将两端的绳子挂在耳朵上，佩戴过程中手尽量不要接触口罩内侧。指尖捏紧鼻夹金属条，从中间位置开始双指沿鼻夹金属条分别向两侧移动和按压，然后轻扯口罩下沿拉伸口罩，调整口罩松紧。