测血压前让病人卧床休息数分钟，测量时可取坐位或仰卧位。露出右上臂，将血压计与上臂、心脏放在同一水平，将袖带内气体驱尽后平整无褶地缠在上臂，袖带下缘距肘横纹上3厘米。把听诊器胸件放于肱动脉处，打气使汞柱升至已测知的高度以上，然后微开气阀，使汞柱缓慢下降。从无音听到第一声响时，此时汞柱指示的毫米数为收缩压，当音响突然变弱时，汞柱指示的毫米数为舒张压。测量完毕，放松气阀，整理袖带，关闭水银槽开关及盒盖。注意事项：①剧烈活动的病人，休息安静后再查。②长期观察血压的病人，应做到固定时间、体位、手臂及血压计。③测血压时，开放气阀不可太快，以免看不清刻度及听不清音响变化而致误差。④某些高血压患者，于收缩搏动声开始后，可有一短暂的无声期，此时应以第一次出现音响之汞柱高度为收缩压。
自己测量血压，一定要注意4件事，否则血压容易测不准
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