贫血吃什么东西可以补

2024-11-01 11:34:47

推荐回答（5个）

回答（1）：

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

回答（2）：

贫血是西医的说法，有缺铁性贫血好像占多数，中医上会认为是气血不足，很多愿意会造成气血不足的，要据因判定，就是说要辨证施治的，补气能生血的四君子汤，直接补血的四物汤等等，还要注意平时养胃，脾胃为气血生化之源啊，脾胃不好肯定会出现气血不足等。日常一定要注意保健了，适当运动，吃点大枣红豆等食品等。

回答（3）：

贫血的话可以吃一些滋生血液的食材，比如蛋、肉、豆类等等。

回答（4）：

吃花生，大枣，多锻炼，多吃含铁的食物，比如木耳，，，，坚果

回答（5）：

阿胶，多吃红枣，