艺术家为什么更容易得抑郁症？

在有抑郁的地方，艺术似乎常常伴随着——有时是伟大的艺术。爱伦坡，波洛克，米开朗基罗，海明威，济慈，高更，狄更斯和布莱克都是著名的创作艺术家。他们都患有抑郁症。

但是抑郁症和艺术有什么关系呢？在某种程度上，抑郁是导致创作过程的原因，还是让艺术家在任何创作领域更容易抑郁？几十年来，心理学家和精神病医生一直在研究和思考这个问题。大多数人认为抑郁确实在创造性产出中起着作用。批评者不同意这种观点：这些研究关注的是非常特殊的高成就者群体，他们依靠轶事作为证据。然而，随着研究基础的扩大，再次证明艺术、创造力和抑郁可能有一定的相关性：根据CNN 2014年1月的一份报告，研究人员

艺术家如何应对抑郁

因为有创造力的人往往高度自觉，他们似乎花更多的时间思考自己的失败、恐惧、不安全感和失望。作为想象力丰富的理想主义者，他们很容易想象到生活、生活水平和满足感的不同。此外，如果艺术家像许多有创造力的人一样，有很强的社会意识，他们可能会花很多时间去想象世界上社会、政治和经济问题的可能解决方案。不幸的是，他们梦想的解决方案可能并不总是切实可行的。

抑郁症可能是一种衰弱的状态，但它往往是一个警告信号和呼救。换句话说，它需要行动。艺术能力强的人自然会转向艺术来表达自己的情感。他们的抑郁可能不是艺术的原因，但可能是艺术的动机或应对机制。这有助于解释为什么这么多有创造力的抑郁症患者能够保留如此令人印象深刻的创意作品。

“面朝大海，春暖花开。”

这个曾被众多心灵鸡汤美文引用的优美句子摘自当代诗人査海生的抒情名篇，令人惋惜的是，这首诗出世两个月后，査海生就因抑郁而卧轨自杀了。

与此相似的情况不止一个，着名画家文森特·梵高、喜剧明星罗宾·威廉姆斯、摄影界旗手戴安·阿勃丝……诸多才华横溢的艺术家最终都因抑郁而与世长辞。这些案例让我们在感到遗憾的同时又不禁怀疑，莫非真是天妒英才，艺术家更容易得抑郁症吗？

我们不妨从以下几个角度来分析、思考一下：

一、从统计数据来看客观结果

有国外调查指出，从事艺术创造的人群确实更容易经历情绪紊乱。在这其中，约有9%的人在过去一年内经历了重度抑郁，特别是针对男性而言，从事艺术工作的男性在所有工作领域中罹患重度抑郁的比率最高——近7%的男性全职艺术工作者患有重度抑郁。

参与实验调查的莱格说道：“我经常见到艺人和艺术家患有双向性（抑郁和躁狂）疾病。他们的精神紊乱很多未被诊断或治疗。在艺术领域工作的人，抑郁非常普遍，这与他们的生活方式有一定联系。”

研究者们认为，从客观环境上讲，艺术类工作收入不稳定、工作时间不固定、而且常常要承受孤独与寂寞，这些诱因都可能使艺术家成为抑郁症的易感人群。

二、从气质类型来看性情与职业的对应

早在2500多年以前，古希腊医生、哲学家希波克拉底（Hippocrates）就提出了将人类按照天生的体液比例分为四种类型的体液气质类型学说。体液学说认为，一个人身上哪种液体占得比例较大，他就具有和这种液体相对应的气质类型，以此将人分类为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种体质类型。

虽然体液学说是一种朴素的唯物主义学说，但由于这种说法非常切合实际，所以至今心理学界仍在沿用这种名称分类。

后来，心理学家巴普洛夫又根据大量实验结果，为体液气质类型学说提供了神经活动的生理理论基础。巴普洛夫指出，两种基本神经过程（抑制与兴奋）的三个特性之间的不同组合，构成了高级神经活动的不同类型。在这其中，对应于黑胆汁的抑郁质人的神经过程有着强度弱、缺少平衡性和灵活性的基本特性，具体到外在表现上，就是抑郁质的人有着多虑多疑、内心体验较为深刻、行为内向、敏感、机智、寡欢、爱独处及思维易走极端等抑制型特点。

气质类型没有好坏之分，每种气质类型在适应环境上都有其积极的方面，也有其消极的方面。社会实践的领域众多，不同领域的工作对人的要求是不同的。而从气质类型来看，抑郁质人的敏感、内心体验丰富以及做事细致等特点较为符合艺术工作领域对人的需求，事实上，许多着名文学家或艺术家，如梵高、果戈和陈景瑞等人，也确实属于抑郁质的气质类型。

因此，也许不仅仅是艺术家更容易抑郁，而是具有抑郁潜质的人更有倾向成为艺术家也说不定哦。

三、从最新研究观点看抑郁的实质

曾有戏言道：没抑郁过，都不好说自己是艺术家。

在这看似调侃的概念背后，究竟藏着怎样的科学道理呢？

2014年的最新心理学研究提出：过去我们一直将抑郁作为一个问题来处理，然而实际上，抑郁的本质可能是我们的大脑为了应对一些复杂问题而产生的适应性机能——“沉思分析”。它是指当我们的大脑试图寻找一个问题的解决方案时，会暂时将脑海中的其它事情全部排除，专注于解决这项问题时的状态。处于“沉思分析”状态的人能从比平时更深刻的层面上处理信息、更准确地处理复杂任务、更好地判断信息中的细节并进行更准确的“投入-产出”分析；与此同时，他们外在会呈现出一些近似抑郁症状的表现——昏沉、入睡困难、注意力不集中以及对外界人、事、物的兴趣减低等现象，这其实是我们的大脑在为解决问题节省能量。而临床上的抑郁症则是这项自然进程失控造成的结果。

从此我们可以猜想，由于艺术家常常需要奇思妙想创造出新点子来支持他们的工作，他们表现出的抑郁症状可能是因为大脑正在为新创意聚集灵感的结果。也就是说，所谓“忧郁的诗人才能创作出传世之作”，其中可能包含着忧郁能使他们排除其它干扰、从而专注于自己的创作世界中的原因。而至于那些真的患了抑郁症、并因此结束自己生命的艺术家，则是由于这项大脑进程出现“过热”情况，导致他们的思维与现实世界脱了节的病态结果。

于是，关于艺术家是否更容易得抑郁症的问题，我们可以结合以上几方面的观点来进行推敲：虽然由于艺术工作的工作时间、收入水平不稳定以及工作过程易体验孤独等客观诱因使得从统计结果上看，艺术家人群中得抑郁症的比率较高，但从气质类型的根源上看，一些适合进行灵感创作的人原本就属于先天性的抑郁型气质类型。而在这部分人群中，真正从事了艺术工作的人又会因艺术家的职业特性而容易被诱发“沉思分析”状态，使得他们常呈抑郁表现。

不过，如果你想成为一名艺术家，也完全不必因担心罹患抑郁而退怯。因为不论是哪个行业，都有着它自己的风险和荣勋。说到底，概率只是一个统计数据，只要你学会调整自己的身心平衡，能以积极乐观的心态面对眼前的生活，那么不论从事何种工作，都一定可以在阳光下挥动起自由的心灵画笔，面朝幸福大海，勾勒春暖花开。

（撰文：章沛然）        

因为艺术家创作东西需要想很多事情然后就会容易抑郁

我觉得是因为他们的想法比较极端，所以才会有这种情况。

可能是艺术家都是天才或者是疯子所以会导致这样