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如何很有效的练习弹跳力,且不会影响长高,跳楼梯能增高弹跳力吗?
如何很有效的练习弹跳力,且不会影响长高,跳楼梯能增高弹跳力吗?
2024-11-18 11:37:00
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回答(1):
最简单有效的,蛙跳,蛙跳上楼梯,其中最最关键的一点——贵在坚持
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