两年体重加了30斤怎么减肥快还不反弹

2024-11-22 10:07:42
推荐回答(1个)
回答(1):

不反弹的减肥方法就是管住嘴,迈开腿。找到适合自己的合理饮食和运动方法,融入生活中,循序渐进,长期坚持。虽然见效比较慢,但健康不反弹。