孩子个子矮11岁1.3米怎样能长高

2025-04-14 17:10:00

推荐回答（2个）

回答（1）：

长高的秘籍:睡觉. 其实人在睡觉的时候,是长高最好的时候,这时候身体其它的部分都在休息,但是骨骼却悄悄地长了,因为没有身体重力的压力,所以骨骼也可以顺利地生长和发育,你要尽量足够的睡眠,每天争取睡足10小时以上,并且要补充好营养,喝一定量的牛奶,吃饱饭并且吃好,这样就可以快些长高了.体育运动要适量,还有就是不要总呆在电脑旁边,电脑的辐射对身体发育不利,也会影响你的成长.知道了吗?

回答（2）：

身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的。目前孩子的年龄身高还是可以增长的，这期间需要充足的营养特别是蛋白质食物的摄入，同时注意休息，以利于体格的生长，这段时间体格生长较快，可以补钙片。