防蓝光眼镜应该更好一点，这样你可以选择性的过滤蓝光，如果用贴膜了，你不想过滤蓝光的时候得把膜撕掉这样不更麻烦。
另外，防蓝光膜在过滤了蓝光的同时，会使得整体视觉质量的变暗。
防蓝光膜可以从源头全面阻止蓝光造成的伤害，而防蓝光眼镜只能阻止蓝光对个人眼睛局部的损伤。但要注意辨别防蓝光膜的真伪。
蓝莓营养丰富，保健作用多，营养丰富，有助于眼睛健康，缓解眼疲劳，还能够有效抗氧化，防衰老，花青素的自由基能力是维生素E的50倍也是维生素C的20倍。
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