备份和恢复手机里面的联系人可以按照下面的方法进行备份进入腾讯手机管家主界面点击健康优化，从里面找到微云软件先进行微云软件的下载安装，之后登陆微云软件的界面把需要备份的东西进行上传就可以完成备份了还原的时候只需要登录微云账号进行恢复就可以了
