青少年如何戒网瘾，怎样帮助青少年戒除网瘾

有部分学生却不慎染上了网瘾，导致他们的学习成绩下降、逃学、厌学、弃学等情况的发生，给他们的学业带来严重的干扰。晨枫教育的教育专家提醒家长和老师，可以从以下几方面下手：
一、常常进行思想教育。
面对学生网瘾，要经常和学生交谈，让学生明白网络要尽量用它来作为学习知识的一种手段，比方说，上网查询一些相关的学习材料，看电子书，上网学习英语等等。别的还要尽量控制上网时刻，一起也不忘时刻提示染上网瘾之后的巨大危害性。
二、树典范、抓典型。
用过来人活生生的例子教育网瘾学生是最有说服力的，也是他们最乐于接受的一种方法。有不少学生曾一度迷失在网络中不能自拔，后经过家长和教师的教育悬崖勒马，和网瘾说ByeBye，重新将身心投入到学习中来，学习上再现以往辉煌，让他们在班会课上、在学校大会上典型发言，将自己怎么摆脱网瘾的成功经验通知同学们，让大家觉得其实摆脱网瘾并不难。
三、讲究循序渐进。
所有不良习惯，一旦成瘾，要想在一天两天内马上彻底戒掉几乎是不可能的。除非是当事人有超强的意志力和意志。摆脱网瘾像开车中遇到危险时的刹车，要慢慢来，不能一脚蹬死，要“点刹”，逐渐减速，不然就有危险。摆脱网瘾也是这样，开端阶段允许玩电脑，可是时刻逐渐减少。比方说，从每天玩一个小时到半个小时，到周末偶然玩玩……
四、体育兴趣转移
网瘾学生一般都习惯于长时刻坐在电脑面前，既影响学习又伤身体。作为学生的家长或教师，我们不访给他们下一个使命，比方每天必须跑步或打球一个小时。这样，既可以到达锻炼身体的意图，又能将学生的注意力逐渐从电脑上搬运到运动场上，一朝一夕，学生就会在运动场上找到另一番日子趣味，然后主动淡忘网络。
五、关注反复情况，适时鼓舞鞭策。
摆脱网瘾是一项复杂而长时间的使命。当学生在摆脱网瘾过程中呈现反复时，我们切莫打骂，而是要更有耐心地对其开导和鼓舞，对学生前一段摆脱网瘾的成果给予表扬，并善意诚实地提出下一步摆脱网瘾的要求。不要采用暴风骤雨的教育方法，教育方法要温柔，鼓舞学生再难也要咬牙挺住，不然前功尽弃。
六、带学生进行专业的治疗
网瘾在教育专家和心理咨询师的眼中看来是一种心理问题，网瘾根源是上网背后的心理问题。因此，如果家长和老师都不能解决学生网瘾问题，家长可以带孩子去咨询心理咨询师，让心理咨询师疏导孩子心理，解决孩子网络依赖心理。也可以送孩子去专业戒网瘾学校比如郑州晨枫教育学校，这些学校不仅有心理老师还有拓展培训师、法律老师、行为纠正老师等，不仅可以帮助孩子摆脱网瘾，还能改掉孩子的不良行为，培养孩子良好的生活习惯。

父母要多陪陪孩子，多与他沟通，家人要多做一些互动的活动，让孩子感觉到快乐 ，感觉到家的温暖。好多父母认为孩子吃好、喝好、穿好，要什么，给什么，就是幸福。但我们做的不够，因为孩子没有感觉到幸福、快乐。
.上网限制时间。每天控制在1—1.5小时之间。
.多参加户外活动。跑步、打球、跳舞、做操都可以，每天争取1个小时。
.保证睡眠时间。白天的午睡不宜过长，但夜间的睡眠一定要充足。
.多交朋友，和同学多交流。朋友是以心换心，只要真诚，总可以交到好朋友。
. 强化自己的社会角色，让自己时刻体验到生活在一个真实的世界中。
网瘾特别严重就可以送到戒网瘾学校，戒网瘾学校里面基本一样，其实管理严格的戒网瘾效果好，严格的校规可以改掉懒惰没有约束厌学的毛病。

简单分析一下，详情如图所示