根本不存在什么死肌还是活肌的问题。任何人的肌肉都是这样的。肌肉不可能一直是硬的，平时不用力时所有人都是软的，只有用力时才硬。锻炼完半软半硬是给肌肉非常大的负荷导致的，休息一会自然就会软了。
肌肉平时越软，肌肉素质就越好，肌肉纤维充血时会更坚硬。
