健康的节食减肥,一个月能瘦多少斤?就像我,男生,一天摄入量是1400千卡,我每天摄入八百千卡,一个

2025-03-20 22:56:20
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回答(1):

教你一招,五点起床六点吃饭,早饭吃得好点,午饭要吃饱不用吃大鱼大肉,不吃晚饭,晚上九点睡觉!减肥效果很好的

回答(2):

关靠这个很容易反弹