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吃什么能改善掉头发

2024-11-02 17:24:23

推荐回答（6个）

回答（1）：

掉头发也是人体正常的新陈代谢，每天掉100根头发是正常现象。身体没有疾病的情况下，可能是缺乏营养素的原因。可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。

回答（2）：

多吃黑芝麻

回答（3）：

何首乌

回答（4）：

黑豆

回答（5）：

玛咖

回答（6）：

掉头发严重的话可以局部使用生发酊米诺地尔来治疗，其次还可以口服一些生发的中成药物如六味地黄丸、活力素口服液等。

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