推荐你去新东方（不是做广告）高考班，那里对考试技巧简介得很到位，绝对是迅速提分，但提到一定分数上130就要凭实力。。。自己能做的有以下几点：
一、“四勤”
1.勤背诵。
积极记忆高中课本中出现的生词及词组，理解其用法，并适当运用一些正、反义词对比，相似词对比等方式加强记忆。这一步虽然枯燥乏味，但少了它，学习英语就像折了翅膀的鹰，空有雄心却寸步难行。
2.勤朗读。
这是学好英语的法宝之一。朗读的内容一般说来只限于课本，并不以背诵为目的，而着重将注意力集中于自己的正确发音、连续语气等等。通过朗读可以熟悉单词及其用法，体会英语的语气、语境，增强语感。每天只需半小时左右，但须持之以恒。
3.勤练习。
虽然“题海”战术不足取，但适当做一些练习，尤其是针对自己不足之处的练习是必不可少的，比如完形填空这种难度较大、考查综合能力的题型，平时就应多做一些。每次做完后，认认真真地重新对照答案细细抠一遍，体会这些正确选项究竟合理在什么地方，出题者的意图又是在考查哪些知识点等等。只有在不断的练习、体会中，英语水平及应试能力才会不断提高。
4.勤总结。
相对于其它学科来说，英语的知识点相当零碎，一定要在平时的收集、整理、总结上下功夫。平时听老师提到或是在参考书上看到的一些零碎的小知识都要及时记录下来，以备以后复习时用。
二、“四多”
1.多看。
近年来英语试题的难度逐渐增大，试题的触角涉及到日常生活的各个领域，因此，从高一开始就应尽可能地扩大阅读面，广泛阅读，以求开阔视野，并在潜移默化中提高自己的英文水平。
2.多听。
近年的中、高考已逐步加入听力试题。其实，多听并不仅仅是为了应试，更重要的一点就是在听的过程中可以逐步增强语感。培养敏锐的语感将有助于增强辨析力和判断力，是英语学习过程中十分重要的一环。
3.多说。
多说可以增强口语能力，加深记忆，使学过的知识清晰地映在脑海里，不容易被忘记。
4.多练。
通过做大量的习题，可以增强实践经验，不至于临阵发慌，手足无措。而且，熟能生巧，做题也能做出规律，做出语感来。
当然，学习一门语言本身也有其自身的规律，所谓“四勤”、“四多”也只不过是一种加强的手段。要学好英语，更重要的是从语言本身出发，深入钻研其中的奥秘，从字、词、句、章各方面逐个加强练习，严守“四勤”、“四多”的原则，轻轻松松取得好成绩。
“冰冻三尺，非一日之寒”，要想更好的学好英语也不是一日两日所能学好的。
首先，高中教材中英语词汇的记忆应达到熟练，词汇是构成英语的最基本的要素。如果不记忆词汇犹如一栋大楼而没有砖块一样。
教材的把握程度。高中英语教材有一些很经典的课文，最好把课文背下来灵活运用，这种方法虽然比较笨，但的确很有效。
句型的总结。善于总结一些典型的句型，归纳在一起，争取做到举一反三，触类旁通的程度。
注意一些重要的动词的用法。
平时学习时，应多听一些磁带，多记一些东西。
语法通常包括时态，名词，代词的数，主，谓语一致，虚拟的语气，主动和被动，不定式（完成时和被动语态），分词（完成时和被动语态），独立主格结构，从句的关系代词及副词等。这些方方面面需要在平时学习时多积累，多记忆。另外有语法书可以看看。在学习教材时应注意语法方面的内容，这样日积月累，语法在不知不觉中你就会学习得比较好。
口语最重要的就是要张口把英语说出来，在说英语时，会出现一些语法错误，但这是正常现象，如果在说英语时，保证语法不出现那反倒不正常了，口语最重要的就是多说。把看到的想到的用英语表达出来，这样时间一长口语水平会有一个质的飞跃的。另外向你推荐一本《英语口语大全》的口语书，由外语教学与研究出版社出版，挺好的，可以看看。
至于写作方面，应多练习坚持每周写一篇小短文，并尽量应用单句，当然用复句也可以，参加一些优秀的论文，看看别人怎样写的与自己比较，找出自己的不足。
依据我个人的经验来看，阅读量是必不可少的，而且要不怕看生词多的文章，要勤查字典。特别的，如果你真的有信心学好英语的话，我建议你可以尝试一下熟背每个单元的重点文章，培养语感。高中英语还是很看重语法的，但是当你具备了基本的语法知识后，就可以不必顾及那么多，凭准确的语感就可以很准确的答题，往往是读着题答案自然就出来的，但是这是还要再停下来从语法的角度多想一下为什么是这样选的，相信提高会很快的。
数学方面是这样
我们知道，学习数学需要通过复习来循序渐进地提高自己的数学能力。有的同学简单地把复习理解为做大量的题目，也有的同学认为复习就是记忆、背诵课本中的有关概念、定理、公式等。可见，许多同学对复习的认识还存在误区：没有真正认识到数学学科的特点，在复习方法上没有和其他学科区别开来。
数学是应用性很强的学科，学习数学就是学习解题。搞题海战术的方式、方法固然是不对的，但离开解题来学习数学同样也是错误的。其中的关键在于对待题目的态度和处理解题的方式上。
——首先是精选题目，做到少而精。只有解决质量高的、有代表性的题目才能达到事半功倍的效果。然而绝大多数的同学还没有辨别、分析题目好坏的能力，这就需要在老师的指导下来选择复习的练习题，以了解高考题的形式、难度。
——其次是分析题目。解答任何一个数学题目之前，都要先进行分析。相对于比较难的题目，分析更显得尤为重要。我们知道，解决数学问题实际上就是在题目的已知条件和待求结论中架起联系的桥梁，也就是在分析题目中已知与待求之间差异的基础上，化归和消除这些差异。当然在这个过程中也反映出对数学基础知识掌握的熟练程度、理解程度和数学方法的灵活应用能力。例如，许多三角方面的题目都是把角、函数名、结构形式统一后就可以解决问题了，而选择怎样的三角公式也是成败的关键。
——最后，题目总结。解题不是目的，我们是通过解题来检验我们的学习效果，发现学习中的不足的，以便改进和提高。因此，解题后的总结至关重要，这正是我们学习的大好机会。对于一道完成的题目，有以下几个方面需要总结：
①在知识方面，题目中涉及哪些概念、定理、公式等基础知识，在解题过程中是如何应用这些知识的。
②在方法方面：如何入手的，用到了哪些解题方法、技巧，自己是否能够熟练掌握和应用。
③能不能把解题过程概括、归纳成几个步骤（比如用数学归纳法证明题目就有很明显的三个步骤）。
④能不能归纳出题目的类型，进而掌握这类题目的解题通法（我们反对老师把现成的题目类型给学生，让学生拿着题目套类型，但我们鼓励学生自己总结、归纳题目类型）。
数学学习方法 :
一、全面复习，把书读薄
从历年试卷的内容分布上可以看出，凡是考试大纲中提及的内容，都可能考到，甚至某些不太重要的内容，在某一年可以在大题中出现，如98年数学一中，不但第三题是一道纯粹的解析几何题，而且还有两道题是与线性代数结合考了解析几何的内容，可见猜题的复习方法是靠不住的，而应当参照考试大纲，全面复习，不留遗漏。
全面复习不是生记硬背所有的知识，相反是要抓住问题的实质和各内容，各方法的本质联系，把要记的东西缩小到最小程度，（要努力使自已理解所学知识，多抓住问题的联系，少记一些死知识），而且，不记则已，记住了就要牢靠。事实证明，有些记忆是终生不忘的，而其它的知识又可以在记住基本知识的基础上，运用它们之间的联系而得到，这就是全面复习的含义。
二、突出重点，精益求精
在考试大纲要求中，对内容有理解，了解，知道三个层次的要求；对方法有掌握，会（或者能）两个层次的要求，一般地说，要求理解的内容，要求掌握的方法，是考试的重点。在历年考试中，这方面考题出现的概率较大；在同一份试卷中，这方面试题所占有的分数也较多。“猜题”的人，往往要在这方面下功夫。一般说来，也确能猜出几分来。但遇到综合题，这些题在主要内容中含有次要内容。这时，“猜题”便行不通了。
我们讲的突出重点，不仅要在主要内容和方法上多下功夫，更重要的是要去寻找重点内容与次要内容间的联系，以主带次，用重点内容担挈整个内容。主要内容理解透了，其它的内容和方法迎刃而解，要抓住主要内容，不是放弃次要内容而孤立主要内容，而是从分析各内容的联系，从比较中自然地突出主要内容。如微分中值定理，有罗尔定理，拉格朗日定理，柯西定理和泰勒公式。由于罗尔定理是拉格朗日定理的特殊情况，而柯西定理和泰勒公式又是拉格朗日定理的推广。比较这些关系，便自然得到拉格朗日定理是核心，这这个定理搞深搞透，并从联系中掌握好其它几个定理，在考试大纲中，罗尔定理与拉格朗日定理都是要求理解的内容，都是考试重点，我们更突出拉氏定理，可谓是精益求精。
三、基本训练反复进行
学习数学，要做一定数量的题，把基本功练熟练透，但我们不主张“题海”战术，而是提倡精练，即反复做一些典型的题，做致电一题多解，一题多变。要训练抽象思维能力，对些基本定理的证明，基本公式的推导，以及一些基本练习题，要作到不用书写，就象棋手下“盲棋”一样，只需用脑子默想，即能得到下确答案。这就是我们在前言中提到的，在20分钟内完成10道客观题．其中有些是不用动笔，一眼就能乍出答案的题，这样才叫训练有素，“熟能生巧”，基本功扎实的人，遇到难题办法也多，不易被难倒。相反，作练习时，眼高手低，总找难题作，结果上了考场，遇到与自己曾经作过的类似的题目都有可能不会。不少考生把会作的题算错了，归为粗心大意，确实人会有粗心的，但基本功扎实的人，出了错立即会发现，很少会“粗心”地出错。
多多思考,不仅限于书本上给出来的定理而已,就算他给出来了,你可试试,如果不看书,你自己会不会证明,定理和定理之间都有联系,可以找找关系,就像拉格朗日定理和罗尔定理,微积分里的公式更是多,要是记肯定记不下来,只用记几个原形,其它的自己都推一遍,如果一个题用一种方法做不出来,可以想想其它的方法,不要钻牛角尖,反复推敲题目给出的每一个条件,一定可以找出破绽的.还要做一定量的题啊!数学就要多练,做题有感觉了,自然成绩就会好起来
我初中毕业时.....数学是最优秀的.....学习数学有两点(最重要的)
1)就是天赋拉 (这点很重要,只不过是不能由自己决定的)
2)做题......但不是简简单单的"做"
真正要做到是的做的有效果,保证每做的一道题都能让你提高...
首先就是做基础的,要多做....一定要熟悉一般做法....
为了达到一定的层次,那就是要做难题了...这才是真正提高你能力的唯一途径...
最好是找些竞赛类的数学书....虽然有很多题目做不出,但必须去看..因为做不出是很正常的...
当然~~~提前学习对于初中来说也是很重要的...最好是提前学完一年的吧...
希望我的一些学习心得能够帮助到你...
首先，要把有关例题看懂，然后做课后习题；课后习题是教育专家所编，专业性强，针对性强，是很好的巩固题目；其次，要多问。在独立解决未果的情况下，要及时向他人请教要做到：发现问题及时解决问题。再次，要培养兴趣。俗话说：“兴趣是最好的老师。”有了学习的浓厚兴趣，也就有了动力；有了动力，也就会把枯燥乏味的证明题转化成了有趣的挑战活动。总之，要勤学苦练，要发挥主动性；在快乐中学，在学中寻找乐趣。能够做到这些很快就能克服学习证明题的恐惧心理。
这说起来话很多，但本人认最精简的方法是：
1、先分析并概括自己的现状，如学习的态度、方法、基础及决心。
2、定一个阶段目标，从易到难能不断提高自己的兴趣及状态。
3、从基础开始，加大一定的题量来巩固它。
4、站在一个更高点回顾总结阶段学习的成效，为下一阶段目标定出执行计划。通常至此你一定有所获，对过去所学有些感悟。
5、尝试不动手解题，尝试多种解题技巧，如顺推、逆推、分解等方法，当然这都来自你的知识面。
学好数学的关键是先预习，把明天老师该讲的知识预习一下，把课后习题做一下，不会的明天上课听老师讲。首先，基础知识要抓牢，其次，多做题！！！
我认为学数学很简单，我数学从小学到大学都还不错
来自：科技英语强手
姐姐今年已经是英语教师了哈，所以下面重点说下英语哈！
无论数学还是英语高考考试都是主要考基础，所以首先要打好基础。
数学：1、看书听课是最基础的。我原来高中的时候数学很好，但是所有高中的书我起码仔细看了不下4、5遍。不要觉得看起来简单就一晃而过，看完过后要能复述和再现推导过程，尤其是重要公式的推导。深刻掌握公式过后就要举一反三，至少要会做书上的练习题（书上的题一般都很基础）
2、数学还是要多练。可以把高考题拿来分专项练习，你做多了就会发现一些规律了
3、每次诊断性考试或者平时的测验完了一定要及时总结，再针对弱项好好突破一下
英语：1、英语的听说读写是个整体，所以一定不要偏废其一。如果英语基础很差的话，建议从记高中英语单词表开始。记也不要死板得只看着单词表记，可以听了课文磁带记，可以跟着课文记。
2、英语中单词就像建房子的砖，那么语法就是建筑的框架结构。所以语法是必备，要根据高考要求把初中高中的语法梳理一遍，结合课文把知识点融汇贯通。
3、最后还是要多总结，准备好错题集在课下多研究，早读多读。
1、听力我建议下载或者听课文的配套磁带，可以练听力，也可以把高中所有需要掌握的词汇过一遍得到巩固，再一点课文经过精心挑选是很经典的，你可以把课文中的语法，从句，虚拟语气什么的结合具体的语境搞清楚。
也可以网上下一些网上的慢速英语听力还听。比如普特英语网上每日听力里的特殊英语慢速听力，可以把它当成听写，既听也巩固检测词汇。（它有文本的，你可以听写完对照看）
2、语法 我建议你买一本5年高考3年模拟，把那上面的语法讲解看到烂熟，再把上面的高考题做完，因为它上面的讲解非常详细，所以自学提高的话是效果非常好的。不过你刚进高三课程可能没学完，基础也不太好，做题的时候可能会全军覆没。但那也不打紧，你也不要气馁。我当年刚做也是全军覆没，忍着拼一股劲全部做完搞懂，后来高考英语就考了130多。
3、阅读 我很不赞成题海战术。阅读不好，主要还是词汇量的问题（当然你从句什么的过关了才能准确快速的理解句子和文章）。如果你只是天天做，很费劲的把里面的单词查出来的话，其实学习效果只能是事倍功半。因为阅读里的很多词汇只是认知型的，也就是你看着大概知道是什么意思就是了，不需要像写作文时一样会拼写。所以我建议，阅读初步阶段还是只跟着老师走就行了。等你把语法和词汇的问题的解决了，再回来看阅读，大部分词汇都没问题了，再说阅读技巧和阅读速度的问题。
4、作文 作文是很综合性的项目，除了我前面说的词汇和语法的问题，你要从写正确的句子开始。也就是要保证你写出来都是正确的，即使是I love China.这样简单的句子也没关系。写好了简单句再开始写复合句，慢慢过渡到单复句并用，简单复杂句结合。要多研究范文和课文中的阅读文章，可以先仿写再自由写。
英语找一部最喜欢电影，你可以每天看一遍，看他20遍，语感在20天就和同学不在同一层次上。注意一定要是一部电影，一直看到你把注意力从剧情转到英语才有效。
数学不需要基础，没别的，多做题，做来做去都是那几个重要知识点，每个知识点就几种常见题型，如果一个题型做他五六遍，再笨点就十几遍，高二你可以积累解题方法，做不出就像套公式一样套方法，做多了自然有感觉，等你学到高三末你就会觉得看了题目大概解题方向就知道了，考来考去都那样，高考不是问题。
我辛辛苦苦打的....给分啊..
哈哈……我和你相反啊。我也选文科，可是文综极差……（可能也有一贯重理轻文的影响吧）……我的三科还蛮强的……
数学……我觉得题目很重要。。我曾经很害怕数学，后来做了一本难度中等偏上的练习……在把答案漏在学校的情况下补作业……拼死做完后就发现题感和面对题目的信心有了质的飞跃。。
题目真的非常重要……我好爱第二教材……不过更好的是一本《难题规律与详解》题目真的很少（as homework specifically）……但是，我就是做了它……我数学没差过全班前三哦（我们学校……理科……全省第一）。。
题目绝对是拯救理科的天神。。
英语……词汇、句子、文章
让新概念拯救你吧。。看看你的水平是二册还是三册，早上五点半起来背，一天背一篇，一年就可以把四册都背完啦。。注意，要早早起来昂首挺胸用在自己房间内可以达到震耳欲聋的音量念！！听力也会变得很棒的。。
注意长难句，越长越要分析是什么句，主谓宾定状补，多少个从句，什么从句，分析了以后一边背一边回忆。。
质的飞跃可以在期末考前实现……问题就是坚持啦
加油哦~你也帮帮我的文综吧。。快死了快死了。。
数学就是要多做题 不会的在看书 看完再做题 就这样 肯定有成效 ，英语就要花时间多背多读多听多写了
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