平时一定要少喝酒,要是必须要喝一定要多喝水或是茶,而且不要空腹喝,喝之前吃点东西。腿部有的或的可能出现这种现象,也有可能是脑部神经供血不足的问题,总之,原因很多,这要到正规的医院去检查一下,做到有病早治,无病早防,对你有好处.