老人晚上睡不着觉怎么办

治疗老人失眠的方法有很多，比如：
食醋催眠：可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。

另外，在药物治疗上，建议使用脑立清丸或者神衰果素片进行治疗较好。平时老人要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，多吃瓜果蔬菜，积极锻炼身体，增加机体抵抗力。

老年人睡不着，首先要分析一下原因，如果是由于身体疾病引起来的这种睡眠不好，要积极的治疗原发病，像好多老年人如果是晚上血压高的话，他可能会出现一些头晕或者头痛，这时候也会影响患者的失眠，这时候就要积极的控制血压，另外如果老年人心功能不好的话，他晚上会出现一些胸闷喘憋的症状，也会影响失眠，这时候就要积极的治疗心脏的疾病，另外如果一些老年人，晚上出现由于消化不良引起来的这种腹胀或者便秘的情况 ，也会影响失眠，这时候就要积极的治疗一些消化系统的疾病，所以对于老年人的失眠要积极的分析原因是由于原发疾病引起来的。就积极的治疗原发病，如果除外原发病引起来的，可以适当的服用一些治疗失眠的药物，像安定 舒乐安定，都可以达到治疗失眠的目的。

专家提示，如果是身体疾病引起的睡眠不好，要积极的治疗原发病，如果晚上血压高，会出现一些头晕或头痛，要积极控制血压，如果心功能不好会出现胸闷喘憋的症状，要积极治疗心脏的疾病，如果不是这些原因引起的，可以适当服用一些治疗失眠的药物可以一定程度的改善老年人的睡眠

其实感觉上了年纪的人，整体睡眠质量就很一般，睡几个小时就睡不着了，这也是很正常的一件事，所以想要改善这种情况，最好就是白天别休息，顶多小憩半小时，可以和朋友出去逛逛，做一些自己喜欢的事，然后呢，饮食也要清淡健康些，睡觉前最好喝点 眠梦香，可以有效改善失眠情况，减少觉醒次数。
最后呢，就是保持一个愉悦的心情，心情好了，自然睡眠也会好些。

你好，建议你让你奶奶放松一下自己，老年人身体抵抗力不好，各种疾病都有可能发生，失眠就是一种，在患上失眠的时候不要担心，白天做点运动，饮食上注意一下，可是食用一点有助于睡眠的食物，有助于睡眠，如果不行的话你也可以找那个叫李少华的专家看看，