运动时不要太剧烈.跑步时采取慢跑,跳绳频率不要太快,那样做的是有氧运动,应该还好.小腿不会怎么粗,相反减掉了赘肉.意见建议：运动完最好是压压腿,并揉一揉腿.小腿就不会变得那么硬望采纳！谢谢！
绝对不会，如果是女生就不要担心会有肌肉这些，跳绳减肌肉
