人为什么会做梦？为什么有些梦能被清晰的记住？有些梦醒来就忘记了？

![][1] 人为什么会做梦？梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。 ”梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明。 现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡 眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往 往正在作梦。到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74% 。因此，眼快动睡眠又 被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。因此，梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。 梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间，有着非常特殊的地位和作用。每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠，假若享年为70岁的话，用在睡眠上的时间大 约是27年，这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久。这么长的做梦时间，看似是一个时间上的浪费，事实上做梦是健康人体的生理需要，能起到不少的积极作 用。 ** 主要有以下几点：** 有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现。做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血 液则带来氧气和养料，并把废物运走，为来日投入新的活动打下基础。可见，梦有助于脑功能的恢复和加强。 能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用，但当入睡时，这些细胞反而活跃，于是形成了梦。梦能给人带来愉快的回忆，锻炼脑的功能。日本山梨大学发现 ，适当做梦还可延年益寿；做甜密的美梦，常给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受，使人头脑清醒、思维活动增强，这有助于消化和身心健康，对稳定人们情绪，促进和提高 人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人，将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅。 能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前，常常预先以做梦的形式表现出来。尤其是做恶梦，恶梦虽然能使人不愉快，还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动。 这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可能是明显的疾病迹象，并可揭示将要发生的病变部位、性质和轻重程度。 有梦睡眠可延长人们的寿命：近代研究表明，婴幼儿在每天长时间的睡眠中，有50%左右的时间是在做梦。这些梦的内容是什么，至今仍然是一个不解之迷。但人们认为， 如果婴儿睡眠时眼球迅速转动，那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里。老年人的有梦睡眠却大大减少，每晚不过1小时左右。如果计算一下，无梦睡眠在 人的一生中相对地保持不变，从出生时的8小时到老年时的6小时；而有梦睡眠却变化很大。若能设法增加有梦睡眠时间，便可延长寿命。 有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能，而且具有创新的功能”。著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表，使各种元素得以按最 佳方式排列。德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构，有一天在梦中想到了，从而为芳香族化学研究奠定了基础。弗来明梦中发现青霉素；爱迪生梦中发明电灯泡；余 CB2 E 南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思。许多人都想通过减少睡眠来成为“天才”。许多人都有这样的体验：瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案 ，难以记忆的东西会在梦中“记忆犹新”。这就使人联想到，做梦是否会有益于人的智力。科学研究表明，有梦的快动眼睡眠有益于记忆、能阻止大脑对新知识的遗忘，有助于人 们的创造性思维。 有助于稳定人们的精神状态：有人认为：“睡眠的作用在于做梦”，并且认为有梦睡眠很重要。有人做过剥夺有梦睡眠试验，在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或 脑电波变快为指标)，然后再让他睡；于是，他又经过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段；此时再将他唤醒，这样就又剥夺了他的有梦睡眠。这样长久下去，他就会出现精神失常， 甚至神经错乱，可见有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态。有关梦在睡眠中的积极作用远不止以上这几点，如果在人的睡眠中没有梦，生活就会变得寂寞，就象蓝天没有白云，大 海没有帆影，高山没有飞瀑，田园没有牧歌……，世界将会多么暗淡荒凉。是啊，梦是诗人遐想的天地，是科学家创造的乐园。有了梦，生活才更富于幻想，人生才更富于创造。 [1]: http://pic.wenwen.soso.com/p/20101019/20101019104707-380516417.jpg

发问者: 一个人刚从梦里醒来的记忆通常具有相当程度的正确性? 一个人是否容
易记得梦境?
RA: 我是Ra, 你必须了解我们为了回答你的询问, 我们得过度概括(问题), 因为有
好几种梦境. 无论如何, 一般而言, 我们注意到只有一个受过训练与修炼的观察者
才能良好地回忆梦境. 这项才能可以被学习, 藉由纪录的锻炼, 在醒来之后 立刻
记下每一个能够回想的细节. 这个训练可以锐化一个实体回忆梦境的能力. 一个
心/身/灵复合体对梦最常见的感知是浑浊、搅和、接着很快地遗忘.
发问者: 那么, 你是说记得梦境可以让一个人找到目前能量中心阻塞的特定线索,
从而降低 或 消除这些阻塞. 是否正确?
RA: 我是Ra, 确实是如此.
发问者: 就演化过程而言, 作梦是否还有任何其他有价值的功能?
RA: 我是Ra, 虽然许多功能有一些价值, 我们选择其中两项说明, 因为这两项虽
然对于极化没有价值, 以更一般的角度来看, 是有价值的.
作梦这个活动就如同精致地打造与装饰一座桥, 是无意识与有意识之间的桥梁.
在这个状态, 各式各样发生在身体复合体的能量网络中的扭曲, 源自于接收能量
汇流的不精确(misprecision), 获得治疗.
透过适当份量的作梦, 带来这些扭曲被医治. 持续缺乏这种机会将造成心/身/灵复
合体严重地扭曲.
作梦另外一个有助益的功能是那种异像(visionary)之梦, 自远古就有先知与神秘家
经验过. 他们的异像来自心智的根部, 对一个饥渴的世界说话. 因此这类的梦属于
THE LAW OF ONE: BOOK IV
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服务性质, 而不具有个人极化的特质. 无论如何, 如果该神秘家或先知渴望去服务,
这类的服务将增加该实体的极性.
发问者: 睡眠中有一部分被称为REM*, 这是作梦的状态吗?
RA: 我是Ra, 这是正确的.
(*译注: REM的全名是rapid eye movement, 快速眼球运动.)
发问者: 我们注意到这个状态以小单元的形式发生在夜里, 中间穿插许多间隔, 有
什么特别原因造成这个现象?
RA: 我是Ra, 有的.
发问者: 知道作梦过程为何以这种方式工作是否有任何价值? 你可以告诉我吗?
RA: 我是Ra, 作梦过程的一部分对极化有帮助 也对神秘家的异像有帮助, 这部
分的梦发生在时间/空间, 结果导致(作梦者)使用这座从形而上到物质界的桥梁,
从你们空间/时间角度来看, 这段时间似乎很短暂; 而时间/空间中对等的部分则大
得多. 这座桥持续存在, 当它接收到能量内流的变貌时 转化(traduces*)心、身、灵
的每一个扭曲, 于是得以进行(自我)治疗. 这个治疗过程并不发生在快速眼球运
动期间, 而是大部分发生在空间/时间的部分, (此时) 心/身/灵复合体使用该桥梁
通往时间/空间 使得治疗过程变为可能.
(*译注: 原先Ra 说的是traduces, 询问Carla 意见后, 认为是Ra 的口误, 应该是 transduce)

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