吃什么会生痰

下边的这些食物会生痰:含油脂较多的零食。核桃、瓜子、松子、芝麻，这类零食含的油脂比较多，吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽，还伤脾不消化。另外，这些零食含的热量比较高，容易生热生痰。大闸蟹，里面含的胆固醇和油脂比较高，孩子吃多了，也容易生痰。鸭肉，鸭肉其实本身有健脾益肺的作用，因为它本身性凉，入肺胃二经，但是，凡事过尤不及，鸭肉不能多吃。首先是因为鸭肉特别肥，其次是鸭肉性凉，吃多了伤脾生痰。咸菜、腌肉；榨菜、腊肠等，腌制过程中，需要使用大量的亚硝酸盐，这种物质能产生活性氮和硝酸基，损伤肺，影响肺的换气功能，造成多痰加重。肥肉；肉生痰，主要指的就是肥肉，肥肉吃多了，体内代谢失常，易生痰浊。所以，大家看生活中那些爱吃肉的，大多形体肥胖，多湿多痰。糖、蛋糕类的甜食。甜味入脾，哪天不想吃饭了，嘴里没味了，加点糖什么的，马上食欲就来了，但是伤脾生痰。辣食；这就不多说了，辣食又刺激喉咙又刺激胃。黄油、奶酪、巧克力；这些泊来品热量高，吃完有“糊嘴”的感觉，其实它还糊脾生肺火。薯条、炸土豆条、膨化食品，这些食物吃多了，生肺热生痰湿，另外，本身这些食物就是垃圾食品，要少吃，不吃最好。生冷瓜果；凉食直接刺激喉咙，多痰好不了。

肉类。

食用较多的肉类食物后，会使体内津液代谢失常，产生痰浊，所以脾虚痰湿的人群，应该减少食用肉类的数量。而现代营养学研究表明，肉类含有大量的饱和脂肪，过量摄入容易引起高血脂、冠心病等疾病的发病风险增加。而这些疾病的发病和中医痰瘀互结的证候是分不开的。

和谷类食物或者蔬果类食物相比，鱼肉补益的作用更强，营养价值更高。《素问》中就曾经说过“五畜为益”，指的就是牛羊鸡犬猪。肉类食物以甘味为主，性质多偏于温，所以肉类食物大多助阳益气，具有驱寒补气血的作用。对于先天不足或后天失养的虚弱人群，有补益作用。

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扩展资料

痰的产生与五脏都有关系，但关系最密切的是脾。脾主要负责运化水湿，因此是“生痰之源”。简单地讲，如果脾的功能发生异常，人体的水液代谢就会出现问题，异常堆积，就会产生痰湿。

痰湿一旦形成，又会成为致病因素，流窜到哪里就在哪里捣乱：

1、在头部，导致头晕目眩，甚至神志不清；

2、到了口，就会口中黏腻发甜；

3、停在咽喉，就会导致喉咙如有异物一般；在肌肤，则体形肥胖、多汗且黏；

4、停在胸膈，就会咳嗽痰多、胸闷气喘；

5、积聚在腹部，就能看到肥满松软的肚皮；

6、到了关节，就会出现关节沉重、僵硬、肢体肿胀。

参考资料来源：/m.people.cn/n4/2019/0209/c34-12300401.html"target="_blank">人民网-鱼生火，肉生痰，有道理吗？

一般甜食入脾，少量的甜食养脾，但稍微甜食吃的多的话，就很容易伤脾，很容易生痰，在咳嗽时少吃甜食，避免生痰。

牛奶本是寒凉之物，且不易消化，咳嗽时少喝牛奶避免生痰，如果非要喝牛奶时可以用两片生姜煮开食用，最好是少喝牛奶，避免生痰。

牛奶本是寒凉之物，且不易消化，咳嗽时少喝牛奶避免生痰，如果非要喝牛奶时可以用两片生姜煮开食用，最好是少喝牛奶，避免生痰。
生痰的食物还有巧克力/奶油/薯片等零食也容易生痰，在咳嗽时少吃零食避免生痰。

生痰的食物还有巧克力/奶油/薯片等零食也容易生痰，在咳嗽时少吃零食避免生痰。

另外过分油腻的食物和饮酒过量和烧烤食品也容易生痰，咳嗽时可避免食用生痰。

吃多容易上火的食物就会生痰，比如辣椒，火锅累，红枣，核桃，红糖，橘子，等等这些容易上火的东西，第二天都会感觉喉咙有痰，严重的还会引起咽喉肿痛。比如爆米花，瓜子，等干货吃多了就会引起咽喉肿痛。所以日常生活中要少吃这些东西。

大蒜是生谈的，还有大葱，还有土豆，还有一些甜的东西，还有咸味的东西鸭蛋了。都是容易生痰的食物，生痰只能说明有炎症，需要治疗的，把炎症消除了自然也就好了。要不忌口太多吃起来多费劲啊。什么都不能吃。