减肥一定选择健康科学的减肥方法,
一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
能走路就不要坐车，能跑就不要走
多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！
多吃水果蔬菜。
在加上’
【婷美jianfei网】，这样就可以健康完美减肥了，
\(^o^)/~我就是这样成功减到35斤赘肉的。健康减肥才是硬道理。
座的时间太多了吧。得注意下身运动啊。
冬天来了。穿得瞒多。容易流汗哦。
每天跑十分钟吧。再做点下蹲。记得要压腿。不然小腿会变得硬硬的。
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