高三学生晚上啥时间睡觉比较好，早上几点起床最合适？

2024-12-05 03:12:13

推荐回答（5个）

回答（1）：

晚上11点睡觉比较好，早上六点钟起床是比较好的，这样的话，每天能够保持在七八个小时的睡眠，一天就能够有充足的时间来学习。

回答（2）：

12点睡觉，6点半起床，这是我班上学霸的作息，我觉得可以向他学习，成绩会进步的。

回答（3）：

晚上最好不要超过11:00睡觉，超过11:00之后睡眠状态就会差很多，也难以入睡，早上看你们学校几点钟开始上课吧，提前半个小时起床就行了。

回答（4）：

12点睡觉。睡太早了，作业写不完，睡太晚了，对身体不好。早上6点钟起床最好，太早了睡眠不充足。太晚了上课容易迟到。

回答（5）：

我觉得九点钟之前睡觉比较好，早上六点钟起床读书比较好，因为早上的记忆力是最好的。