是你心情一直很压抑，时间长了就会胡思乱想。你可以找个人聊聊天，把不开心的事情说出来，让自己心情放松放松。就不会这样了
让自己的生活充实起来，变得忙碌起来，没有时间去想，这样也就解决了你的问题。
那让自己忙碌起来，多跟大家在一起，多聊天，这样你的思想就没有空闲的时间了。
有时间就与家人沟通交流啊，所以同学沟通交流一下，来百度知道回答问题也是非常有意思的。
比上不足，比下有余。
