凡事多疑，与他人相处不好，怎么办？

具有多疑心态的人往往带着固有的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意，没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计，甚至把别人的善意曲解为恶意，以致与人隔阂，在人际交往中自筑鸿沟，严重时还有可能反目成仇。

在现实生活中，有的人总是好多疑：别的同学相互间讲句悄悄话，疑心他们在讲自己；别人心里不高兴，脸色不好看，疑心是对着自己的；别人到老师那里去一趟，疑心他是去讲自己的坏话；别人无意间讲句不满的话，又疑心是指桑骂槐……这种无端猜疑，会使同学间的感情蒙上灰尘，使朋友间的友谊产生裂痕，影响感情，同时也会给自己带来无穷的苦恼。

对别人的无端猜疑会引起一系列错误的行动，轻则伤了朋友间的感情，重则给学习带来严重的后果。莎士比亚的名剧《奥赛罗》，写了主人公奥赛罗因为怀疑妻子黛斯德蒙娜的贞操而把她活活地掐死。当他明白了这是奸人埃古恶意陷害的真相后，追悔莫及，自刎在其妻的身边殉情而死。当然这是悲剧。在现实生活中因为捕风捉影疑神疑鬼而引起谩骂、斗殴、凶杀的事也时有发生，可见多疑的心理常常成为悲剧、灾祸的根源。

凡事多疑，究竟应该怎么办？最重要的一点，就是尊重客观事实。对于周围的人和事，必须善于观察，善于调查研究，决不能为表面现象所迷惑，凭主观臆测，妄加判断。因为表面现象有时并不反映事物的本质。对人的认识，必须由表及里，克服表面化、片面化。

其次，要有一定的肚量。即使别人真的在背后议论自己，也不必去计较。有道是，谁人背后无人说，哪个人前不说人？几句议论又算得了什么？只要自己光明磊落、胸怀坦荡，是可以不理会别人的议论的。反之，如果去斤斤计较，疑心别人和自己过不去，微小的疙瘩也会变成无法弥补的鸿沟。

其三，好多疑的人往往自己有不够检点的地方，生怕别人背后议论自己，以至疑心重重。所以，最重要的还是自己要站得正，有了缺点错误，要敢于承认，坚决改正。

其四，对同学一旦产生了猜疑，应当直言相告，赤诚相见。待人坦率，不但可以消除误会，驱散疑云，还能更加增进同学间的感情。关系融洽，互相信任，有利于团结一致，携手前进，因多疑而引起的焦虑苦恼也就一扫而空了。

最后，如果当经过上述调整，仍无法消除猜疑心时，而且可能会越来越坚信自己有猜疑的依据，并给自己与周围人都带来较大的困扰。这时候，光靠自己已无能为力了，建议找心理医生咨询，共同找到解决的方法。