方法/步骤
不相信辟谷的人不适宜辟谷，辟谷要在相信的前提下进行，不相信辟谷的人建议先学习传统文化，将辟谷是什么意思搞清楚了再辟谷。
辟谷不是断食，辟谷需要一定的知识，对辟谷一无所知，盲目不食，是不适合辟谷的。
辟谷讲究有心练功，无心成功，所以辟谷之时，不要想着一次两次就将病治好了，那样效果反而不好。
急症患者（如阑尾炎， 外伤出血等）， 不适宜辟谷。
即只知三分治， 不知七分养者，不适宜辟谷，这里说的三分治和中医说的不一样，七分养是指的养生，不是养病。
急于求成者， 不适宜辟谷。
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注意事项
建议先学习，再辟谷。
胡耀中辟谷讲座连载
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